女人痛经怎么办？如何减轻痛经？

来源：陕西老医协妇科医院点击：1108

　　每个正常的女人一个月总有那么几天的不舒服，对于一部分的女人来说，每个月的那几天，可以说是受尽了折磨，那是因为她们都出现了严重的痛经现象。那么，女人的痛经怎么办？如何缓解呢？带着这些问题，我们来听听陕西老医协妇科医院科室的介绍。

　　找准痛经病因对症缓解痛经

　　医学上认为，只要是在月经前和后或者是女性月经期发生的下腹部疼痛而导致人体的不舒适，造成对生活，工作的影响，就叫做痛经。痛经给人们的生活带来了很大的不便，特别是对于部分女性来说，是严重的影响了生活和工作的质量。女人痛经怎么办？如何缓解痛经？老医协妇科科室表示，痛经有很多的原因，找出痛经的首要原因，才能正确的女性的痛经现象。

　　女性的痛经是由很多因素引起的，但是主要的还是和女性的心理因素有着密切的关系。女性的情绪激动，抑郁症的出现，都会导致的。很多时候，过度的劳累和过度的工作，还有就是肚子受凉，也是会引起的。还发现一个情况就是，很多会痛经的女性平时都有喜欢喝冷饮的习惯，身体都是比较虚弱的。

　　【技术】“分型综合疗法” 解决痛经困扰做幸福女人

　　陕西生殖医学医院针对女性痛经的病理特征，组织多名科室潜心研究，创“分型综合疗法”女性痛经，应用于临床，验证佳。“分型综合疗法”针对痛经的精确分型，通过传统中医药学之精华与现代西医技术融会贯通，多向阻击病因，标本兼治，帮助女性告别痛经，轻轻松松做幸福女人！

　　温馨提示：生理性的痛经虽然会在月经后消失，但是预防痛经的发生是十分有意义的。女性可通过一些生活小细节进行预防，避免痛经折磨。

　　积极预防避免痛经困扰

　　1、放松心情。月经是每个女人都有的正常现象，根本就不需要有恐惧和紧张的心理存在，放松心情，才是的。

　　2、注意营养。特别是经期的女性，要做到及时的补充营养，因为月经会消耗女性很多的能量，女性的身体也会比平时虚弱，需要及时的补充。

　　3、注意饮食。在平时的生活中，记住要做到少吃冷冻的饮料和辛辣的食物，特别是在经期，能不吃就不要吃。一般选择清淡的食物，避免太咸的食物。

　　4、注意休息。月经期间，女性的身体抵抗能力是比较差的，容易受到病毒的侵袭。女性要做的就是有足够的睡眠时间，做到早睡早起。还要记得就是避免干劳累的工作，不能冲冷水和出外游泳，因为那样是很容易肚子受凉的，导致痛经的出现。

　　痛经可以说现在大多数女性都会有的一个现象，痛经不仅影响女性的健康，而且还会给她们的生活带去很多的负面影响。出现痛经就要及时就诊，生活中也要进行积极预防，才能摆脱痛经的困扰。如果您还想进一步了解相关问题，可以点击在线咨询QQ：800055899或者拨打健康热线029-83298728进行详细咨询。

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