夏季多吃苦瓜当心月经不调

　　夏季炎热，大家都会想各种方法降暑，在食物上，清热解暑的食物是受欢迎的了。苦瓜清热解暑，明目解毒，是女性朋友十分喜欢的夏季菜品。但苦瓜吃多了，却又麻烦，小宋就因为嗜吃苦瓜而不得不去医院一次。

　　气温高达40度，小宋在家避暑，正好家里又买的苦瓜，她自己DIY了个苦瓜果汁，即清热解暑，又能当做平时零食，她从此爱上了苦瓜，基本每天都要做一做。但麻烦总是悄然而至，这几天经期到来，她不能吃冷饮，多喝了一些苦瓜汁，没想到腹痛不止。在朋友的帮助下，来到了陕西老医协妇科医院就诊，诊断结果为痛经，罪魁祸首正是苦瓜汁。

　　苦瓜即是食品又有药用价值，它性寒凉，在女性月经期间是不适宜吃的。月经期间，女性身体虚弱，抵抗力下降，容易受外来病菌的侵袭，而且寒性凝滞，容易造成淤血，这样就会引起痛经。经医学研究证明，苦瓜所含的苦瓜素，会使女性子宫收缩，减缓血液运行，在月经期血液运行不畅，就容易造成月经不调。

　　夏季炎热，女性朋友降暑时一定要注意经期不能多接触寒凉，冰激凌、冰冻水果等，十分容易使女性月经不调、痛经、闭经。一些寒性的食物，如绿豆、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、紫菜、柿子、猕猴桃、甘蔗等是不能多吃的。女性体质属阴，夏季虽然气血趋于体表，体温升高，但阴性藏于内，多吃寒凉食物是会导致月经不调的。