如何摆脱痛经的困扰

    是女性的通病，多数女性都有痛经的经历，有些疼痛不严重，而有些则是歇斯底里的疼痛。如此疼痛，给生活和工作都带来了影响，同时女性也是受尽折磨。那么，如何摆脱痛经的困扰呢?下面科室教我们如何摆脱痛经的困扰。

　　如何摆脱痛经的困扰?西安妇科医院科室介绍摆脱痛经困扰的几种方法：

　　1、自月经初潮起，学习一些女性卫生常识，对月经来潮这一生理现象应有一个正确的认识，以便消除恐惧及紧张心理。

　　2、如何摆脱痛经的困扰?经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激。

　　3、注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。

　　4、如何摆脱痛经的困扰?避免精神刺激，保持心情愉快。

　　5、平时要防止房劳过度，经期相对禁止性生活。

　　6、如何摆脱痛经的困扰?避免剧烈运动，并保持外阴清洁。

　　7、如果痛经实在厉害，那就需要到正规医院做检查，以防其他原因引起的痛经。

　　温馨提醒：经期是女性较脆弱的时期，女性应该学会保护好自己，很多女性就是由于年轻时不注意保养，等到了中年、老年，各种妇科疾病纷纷找上门来。所以，为了自己免受痛经的折磨，女性朋友一定要严格按照上述方法进行保养。但如果痛经实在严重的话，也要及时到正规专业的医院进行诊疗。