女性月经不调要注意哪些问题

      女性月经不调要注意哪些问题?月经不调是女性常见的一种月经疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。那么女性月经不调要注意哪些问题呢?

　　女性月经不调要注意哪些问题

　　女性月经不调要注意哪些问题?很多女性对此不是很了解，下面西安老医协妇科医院科室根据多年临床经验做简单介绍。

　　一、 预防月经不调，女性朋友们要注意饮食，可以适量的补充维生素C，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，这对提高女性抵抗力等都是有着很作用的。

　　二、 若是女性有吸烟在的习惯，则要戒烟，还有其他的不良的生活习惯，也要果断的改正，因为不良的生活习惯如吸烟等是造成女性月经不调的重要的原因。

　　三、 女性也应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次30。

　　四、 女性朋友们预防月经不调要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　这些都是预防月经不调的有效措施，西安老医协妇科医院科室在此给出介绍就是希望能够对女性朋友们有一定帮助，积做好各种预防工作，防止月经不调的出现，危害身体健康。