女性如何做才能预防卵巢性不孕

      女性的卵巢一旦出现了问题，不但会失去青春美貌身材，还有可能患上卵巢性不孕，而卵巢性不孕大多数都是因为卵巢功能衰退或卵巢早衰引起的，所以想要有效的预防卵巢性不孕的发生，就要防止卵巢早衰，这就需要重视日常生活一些习惯。那么，女性如何做才能预防卵巢性不孕?

　　西安老医协医院不孕科主介绍，女性朋友想要预防卵巢性不孕的发生，就要重视月经的异常现象，注意预防卵巢性疾病，而月经异常的改变及卵巢性疾病的发生，都与日常生活习惯有着很大的关联，所以预防卵巢性不孕，就应该从日常生活中细节做起。

　　一、防止卵巢早衰

　　远离卵巢性不孕，女性朋友一定要重视卵巢功能，避免卵巢功能衰退、卵巢早衰。要避免这些情况的发生，提倡孕妇好母乳喂养宝宝，延长哺乳的时间，可以有效的避免卵巢早衰或卵巢功能衰退。

　　二、及早疾病

　　女性朋友平时发现患有疾病时，一定要及时去医院做诊断及，以免疾病的存在而使卵巢受到感染。而且女性朋友在疾病时，一定要注意选择正规的医疗机构，避免过度而影响到卵巢功能，导致卵巢功能减退。

　　三、保持足够的睡眠

　　预防卵巢早衰，保持足够的睡眠同样重要，良睡眠才能保证有健康的身体。晚上女性朋友好在11点之前上床睡觉，起床好在早晨的5-6点。

　　四、注意化妆品的使用

　　为了防止卵巢早衰或卵巢功能减退，女性朋友平时一定要注意化妆品的使用。一些劣质染发剂、增白的化妆品中含有大量的苯、汞化合物，这些物质会通过皮肤粘膜而吸收，从而使卵巢受到损伤，导致卵巢功能减退。

　　五、注意合理的饮食

　　预防卵巢性不孕，女性朋友要注意合理的饮食，注意营养均衡，不可偏食、挑食、节食，以免导致营养不良，使机体的免疫力下降，从而影响身体的健康。防止卵巢早衰，女性朋友要注意经常锻炼身体，常喝牛奶、多吃鱼虾，少吃或不吃生冷、有刺激性的食品。

　　六、注意性生活的和谐

　　为了卵巢的健康，女性朋友应该保持一个周一两次的和谐性生活，这样有利于保持内分泌的正常环境，防止卵巢健康出现问题。

　　温馨提示：为了有效的预防卵巢性不孕的发生，首先就要防止卵巢功能受损，防止卵巢早衰，而女性朋友平时注意情绪的调节，也可以在一定程度上防止卵巢出现问题，保持良情绪，可以使新陈代谢等各项的指标处于平衡的状态，增强体内的抗病能力。